桃子和西瓜可以一起吃不_桃子和西瓜可以一起吃-全球播資訊

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1、桃子和西瓜雖不是相克的食物,但是在一起吃,并不是很好。

2、桃子屬于溫性水果,多吃容易上火,所以有“桃養(yǎng)人,不養(yǎng)貪吃人”的說法。

3、西瓜又名“寒瓜,性寒質(zhì)滑。


(資料圖片)

4、兩種食物同食比較容易讓人拉肚子,最好不要同時吃,一起吃會造成腹瀉,消耗元氣,引起胃腸不適。

5、另外,西瓜和桃子都是甜度極大的水果,一起吃味道也不是很好,比較甜膩。

6、所以最好隔3-4小時候再吃。

7、首先,普及一下水果食療保健常識。

8、中醫(yī)食療中講究不同性味和作用,就是用食物性味的偏勝來調(diào)整人體氣血陰陽,扶正祛邪,以期“陰平陽秘,精神乃治”。

9、 食物的性是指“四性”,即寒、熱、溫、涼四種食性。

10、涼性和寒性,溫性和熱性,在作用上有一定同性,只是在作用大小方面稍有差別。

11、此外,有些食物其食性平和,稱為平性。

12、能減輕或消除熱證的食物,屬寒涼性; 能減輕和消除寒癥的食物屬溫?zé)嵝浴?/p>

13、一般認為,寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用,常用于熱性病證。

14、溫?zé)嵝允澄锎蠖嗑哂袦刂小⒅?、散寒等作用,常用于寒性病證。

15、平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。

16、寒性水果有西瓜、甜瓜、木瓜、番茄、梨、柚子、蘋果、橙子、香蕉、桑椹、荸薺、芒果、獼猴桃等;熱性水果有包括荔枝、桃子、石榴、龍眼、榴蓮、櫻桃、橘子、大棗、山楂、木瓜、橙子等。

17、其次,我們來認識“西瓜”。

18、西瓜口感及功效。

19、西瓜被稱為“瓜中之王”,味甜多汁,清涼爽口,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季重要解暑水果首選。

20、2、西瓜的營養(yǎng)價值。

21、西瓜果肉富含蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類。

22、種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

23、3、夏季吃西瓜也不能貪心,還需要注意:西瓜不易多吃,否則傷脾胃、引起咽喉炎,西瓜時生冷之品,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜;感冒初期不要吃西瓜,否則會加重或延長治愈時間;不要吃打開過久的西瓜,氣溫高,西瓜果肉容易變質(zhì),繁殖病菌,食用了會導(dǎo)致腸道傳染??;腎功能不全者不要吃。

24、短時間內(nèi)大量吃西瓜,使體內(nèi)水分增多,超過人體的生理容量;口腔潰瘍者不要吃。

25、中醫(yī)認為,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡(luò)。

26、西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)。

27、4、如何挑選西瓜:觀色聽聲。

28、瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、底面發(fā)黃的,是熟瓜;表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的,是不熟的瓜;用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的,是熟瓜;聽到“當(dāng)當(dāng)”聲的,還沒有熟,聽到“噗噗”聲的,是過熟的瓜;看瓜柄。

29、綠色的,是熟瓜;黑褐色、茸毛脫落、彎曲發(fā)脆、蜷須尖端變黃枯萎的,是不熟就摘的瓜;瓜柄已枯干,是“死藤瓜”,質(zhì)量差;比彈性。

30、瓜皮較薄,用手指壓易碎的,是熟瓜;是指甲劃要裂,瓜發(fā)軟的,是過熟的瓜;用手掂。

31、空飄飄的,是熟瓜;有下沉感的,是生瓜;看大小。

32、同一品種,大比小好;觀形狀。

33、瓜體整齊勻稱的,生長正常,質(zhì)量好;瓜體畸形的,生長不正常,質(zhì)量差。

34、再次,我們來說說“桃子”。

35、鮮桃口感及功效。

36、鮮桃,有人喜歡硬桃,有人喜歡軟桃,因人而異。

37、硬桃果肉鮮嫩,酸酸甜甜,很爽脆;軟桃甜而細膩,入口即化。

38、中醫(yī)又道:味甘、酸、性溫,具有生津止渴、活血消積、豐肌美膚作用。

39、2、鮮桃營養(yǎng)價值。

40、桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。

41、桃子中含鐵量較高,吃桃能防止貧血;桃肉富含果膠,經(jīng)常食用可以預(yù)防便秘;對于瘦弱者,常吃桃子有強壯身體、豐肌美膚的作用,身體瘦弱、陽虛腎虧者可以用鮮桃數(shù)個,同米煮粥吃。

42、3、桃雖好吃,但不可多食。

43、李時珍曾經(jīng)說過“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益”。

44、我們所說的“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度,恰到好處。

45、需要注意:多吃桃子容易上火、燥熱,凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃;未成熟的桃子不能吃,會腹脹或生瘡癤;爛桃不宜使用;糖尿病患者以及血糖過高的患者應(yīng)少食;桃子纖維多,食用過多會導(dǎo)致消化不良。

46、4、“食桃”小貼士:桃下樹以后極其不耐保存,應(yīng)趁鮮食用;食用前要將桃毛洗干凈,以免桃毛刺入皮膚,引起皮疹,或者吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺癢等癥狀;桃子冷藏過度有損美味,冷藏于冰箱1-2小時為宜,避免桃子直接接觸冷氣。

47、桃子過熟,甜味不會增加,只會讓桃肉更軟更爛,最好3天內(nèi)吃完總之,水果養(yǎng)生之道,都要堅持“適量”的原則,任何水果,食用過多都會適得其反,給身體造成不適,以影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。

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