精選!幸福,是從給生活做減法開始

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常言道:“由儉入奢易,由奢入儉難?!?/p>


(資料圖片)

這不禁會(huì)讓人產(chǎn)生疑問(wèn):難道得到的越多就越幸福嗎?

其實(shí)不然,幸福源于給生活做減法。

01擁有越多,越不滿足

法國(guó)著名哲學(xué)家丹尼斯·狄德羅的朋友送他一件質(zhì)地精良、做工考究的紅色睡袍。

他興奮地穿上睡袍,卻發(fā)現(xiàn)家里的裝飾、物件等顯得非常丑陋,與之格格不入。

為了與睡袍相匹配,狄德羅更換了家具,整體的環(huán)境布置上了一個(gè)等級(jí)。

但是,他逐漸失去了往日的舒適感,覺得“自己居然被一件睡袍脅迫了”。

這就是心理學(xué)中著名的“狄德羅效應(yīng)”,即人們?cè)趽碛幸患碌奈锲泛螅瑫?huì)不斷添置與其相適應(yīng)的物品,以達(dá)到心理上平衡的現(xiàn)象。

它揭示了一種“愈獲得愈不滿足”的心理現(xiàn)象,在日常生活中十分常見。

買了一雙新鞋,可能覺得如果有一件新衣服來(lái)搭配效果會(huì)更好,于是就去買衣服。按照這個(gè)思路,就會(huì)接著去買挎包、耳環(huán)、項(xiàng)鏈等。

買了一輛新車,為了防止落灰,可能會(huì)買個(gè)車罩;為了美觀可能會(huì)購(gòu)買車載裝飾;為了防止剮蹭,可能會(huì)在停車場(chǎng)租個(gè)停車位以供泊車等。

......

樸素有樸素的自由,奢華有奢華的障礙。

人們總是趨向于積累、增加、升級(jí)和發(fā)展,很少期望降級(jí)、簡(jiǎn)化、消除和減少。

其實(shí),生活中渴望追求的東西很多都是無(wú)用的。

一味地?fù)碛泻捅A?,只?huì)讓心靈承受過(guò)多的欲望和枷鎖,進(jìn)而感到身負(fù)重?fù)?dān)、生活迷茫。

02生活減法,幸福加法

一個(gè)人,如果什么都想要,也就什么都得不到。學(xué)會(huì)給生活做減法,幸福才會(huì)做加法。

生活中真正有用的東西,往往只占少數(shù)。

與其把精力浪費(fèi)在多個(gè)事物上,不如專注于某一個(gè)事物。

衡量幸福的因素,不是看你擁有多少,而是看你敢于舍棄多少。

如果接受了第一個(gè)不必要的東西,那么外界和心理的壓力會(huì)讓你接受更多不必要的東西。

“三七法則”告訴我們:只有將生活中70%無(wú)用的部分剔除,才能將30%真正有意義的部分修煉到極致,進(jìn)而過(guò)上幸福的生活。

知足,即不為物欲俘虜,滿足以無(wú)為有。

對(duì)于名利欲望,要有“得之我幸,失之我命”的心態(tài)。

正所謂:少欲則心靜,心靜則事簡(jiǎn)。

如果能看淡一切,不被欲望裹挾,就能感受到簡(jiǎn)單生活中所蘊(yùn)含的幸福。

正如蘇格拉底所說(shuō):

“當(dāng)我們?yōu)樯莩薜纳疃S诒疾ǖ臅r(shí)候,幸福的生活已經(jīng)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了。做人要知足,做事要知不足,做學(xué)問(wèn)要不知足?!?/p>

成長(zhǎng),是在給生命做加法;幸福,卻是從給生活做減法開始。

當(dāng)我們開始簡(jiǎn)化自己的生活,清空內(nèi)心的負(fù)累,就會(huì)洞見幸福的真諦。

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標(biāo)簽: 不必要的 蘇格拉底 十分常見

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